- 与其等到妊娠纹出现了，再伤脑筋、懊恼不已，不如在怀孕之初尚未出现妊娠纹前，就采取预防方法。
1. 妊娠纹
对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩...【查看详情】
- 产妇不能错过的水果有哪些?艾玛为你介绍几种水果。
1 山楂止腹痛
新妈妈生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化。山楂还有散瘀活血的作用，可以减轻腹痛。
2 香蕉促排便
新妈妈多爱卧床休息，胃...【查看详情】
- 妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，艾玛将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。
如何用鸡蛋清除产后妊娠纹呢?
一、如何取鸡蛋清
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怀孕期间，受激素分泌影响，妈妈身体会有很的的变化。准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。
怎么解决方法呢?美白食谱让你去掉脸上恶斑。
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成...【查看详情】
- 产后肥胖是新妈妈们较害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复体形的关键。
要避免的误区
1、吃太咸...【查看详情】
- 刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。所以妈妈要避免走进误区。下面介绍新妈咪产后小妙招让你远离肥胖。
产后妙招击败生育肥胖塑身关键
1 坚持哺乳
相...【查看详情】
- 有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔，乳房会变得松弛;年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的;哺...【查看详情】
- 生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来，给快乐的生活投下几道阴影。怎样制服这些疼痛?
1 松弛止痛法
人们都知道疼痛难忍，而同一强度的疼痛刺激，对于不同生理和心理状态的人反应不同。有的感觉略有疼痛...【查看详情】
- 小便不畅属于尿潴留，是产后常见的并发症之一，多见于初产妇或产程较长的产妇，产后8小时还不能自行排尿。在分娩过程中，胎儿头部经过产道时，会挤压到产妇的尿道并使之发生一定的角度改变，使得产后的初次排尿发生困难，加上生产过程中膀胱受压而充血水肿、肌张力...【查看详情】
- 产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。
要想使腹部恢复健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有：
1 仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌...【查看详情】
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