- 产妇产后恢复的护理
艾玛小编导读:生完宝宝后，很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实，这个问题是可以解决的，一起练练“紧缩”操吧!
女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻...【查看详情】
- 产后恢复中心
引入台湾时尚私家母婴服务的艾玛月子服务，提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、时尚休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、艾玛花园等专属区域。
为提供秉承完美的先进母婴专护理念，我们拥有国...【查看详情】
- 女人坐月子注意事项
问：坐月子什么时候能活动?
杭州艾玛医院医生解答：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后 可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
问：坐月子可以运动吗?
...【查看详情】
- 坐月子吃什么
首先，杭州艾玛医院妇科医生建议产妇们分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇较好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降...【查看详情】
- 坐月子注意事项
传统上认为：坐月子不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。杭州艾玛医院医生指出其实这种认识不是很科学。
第—，月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4...【查看详情】
- 产后的妈妈们身材大都严重变形，总担心身材会变形，做个辣妈要从均衡饮食、适度的运动及装扮等入手。这也让她们们迫不及待的想减肥。
产后恢复该怎么做呢?
杭州妇科医院的医生介绍说：孕妇想要产后恢复，就得保证饮食的均衡。产后想快速恢复身材，饮食均...【查看详情】
- 产后怎么恢复身材?
产后腰部赘肉可怎么处理掉啊?准妈妈别急，产后收腹操，可是个产后瘦腹的不错选择奥。
产后运动～迅速恢复姿势与体型
伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。
●找空档运动，早日回复正...【查看详情】
- 坐月子怎样恢复身材?
艾玛小编导读：产后妈妈减肥，健康永远是第—位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你·只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎...【查看详情】
- 月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。
产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的...【查看详情】
- 立秋已过，秋季马上拉开序幕，一年四季中，秋季生产的妈妈较幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。
坐月子较早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内&...【查看详情】
浙公网安备 33010602005793号