女性在月经期间中身体会出现一些生理的变化，如果在这个时期病菌的侵入就很容易引起一些妇科疾病的发生，因此大家一定要注重自己的卫生，那经期卫生应注意什么呢?为了让女性保持生理的健康，下面我们就关于“经期卫生应注意什么”这个问题做详细的介绍。

　　经期卫生应注意什么呢?以下就是经期卫生要注意的事项：

　　要用洁净的月经带或卫生巾

　　月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

　　保持外阴卫生

　　每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。经期卫生应注意什么呢?保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　注意不要用碱性强的肥皂

　　高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。

　　注意保暖

　　月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。经期卫生应注意什么呢?因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。

　　不参加剧烈的运动和重体力劳动

　　月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动;以免引起经血过多或经期延长。

　　注意营养和睡眠

　　多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。经期卫生应注意什么呢?不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。

　　以上就是关于“经期卫生应注意什么”这个问题做了详细的介绍，相信大家通过上文的讲述应该知道经期卫生应注意什么了吧。医生提醒：希望广大的女性朋友在生活中一定要注重月经期间的生理卫生，这样才能避免一些妇科疾病的发生。