- 孕妇喝水“五不要”
(1)孕妇不要等到口渴才饮水。
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。
(2)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开...【查看详情】
- 油条
油条是许多家庭早餐桌上的常见食品，但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了1.5克明矾。积累起来其镊入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，浸入胎儿的大脑，...【查看详情】
- 饮料类
咖啡：
无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪...【查看详情】
- 随着人们生活水平的不断提高，现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科医生表示，许多孕妇表面上看起来白白胖胖，其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及产妇和宝宝的健康埋下隐患。
西湖区的王女士在刚刚怀孕时听说吃水果能够补...【查看详情】
- 1、改变不良生活习惯
成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针...【查看详情】
- 孕前准备工作是很多女性朋友都不了解的，这是很不好的，不利于孕育胎儿。所以为大家说说女性怀孕前饮食要注意什么，希望能对准备怀孕的女性有帮助。
不能吃什么：
1、忌太辣、甜、咸、油腻、味精。
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- (1)摄入充足的热能。
从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。
(2)摄入足量的优质蛋白质。
蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要...【查看详情】
- 为什么很多的胎教音乐是莫扎特，而不是贝多芬或其他音乐家的曲子?也许一些细心的妈妈发现了这个问题。难道胎教音乐不能随便听吗?胎教音乐的选择，要遵守一定的原则，胡乱听还不如不听。
知道自己怀孕了，高兴完了立刻就拉着老公...【查看详情】
- 现在有些产妇钟情于水中分娩，因为据说它可以让分娩疼痛打折。可是，水中分娩却有让人心寒的缺点。究竟水中分娩什么是水中分娩呢？水中分娩真的可以减少分娩时的疼痛吗？
什么是水中分娩
有些医院为了减轻...【查看详情】
- 乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。
母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，营养丰富，因为她肩负双重任务...【查看详情】
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