- 游泳可借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使孕妇健身更加安全。
在健身房里，经常能看到挺着大肚子运动的时尚“准”靓妈。孕妇健身的确已不是新鲜事了。
对于怀孕4～8个...【查看详情】
- 研究人员指出，新研究结果表明，面对服用抗抑郁药的育龄妇女或者怀孕初期需要服用抗抑郁药的患者，医生应与患者说明孕期服用抗抑郁药的利弊孕妇服抗抑郁药会导致流产。
孕妇一旦发现自己出现了忧郁症状，应及时向医生反映，还可以采取以下的措施:
1 建议...【查看详情】
- 妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
1、清洁卫生
怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡...【查看详情】
- 孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克...【查看详情】
- 孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情，就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。适宜的苦味食物首推苦瓜，不管是...【查看详情】
- 孕期不小心感冒了，的确很伤脑筋，提醒孕妈咪千万不能乱吃成药。杭州艾玛妇产医院在这里介绍几种克服感冒的方法。
1、咳嗽时，将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2～3次即可止咳。还要注意的是，一定要多喝水。
2、在保温茶杯内倒...【查看详情】
- 孕期贫血是孕妈咪常见的营养缺乏症，如何采取有效对策，预防孕期贫血，不仅关系到孕妈咪自身的健康，更会影响胎宝贝的生长发育。
妊娠期贫血的原因，首先是由于孕妇血容量增加了约40%，由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大，致使血液相对稀释，血中血红...【查看详情】
- 孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况。造成这种心理问题有多种原因：
1、由于到...【查看详情】
- 孕妇睡眠的体位与母婴健康的关系十分密切。妊娠期间，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。
妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大...【查看详情】
- “孕期激素水平的变化，会影响睡眠。”妊娠期生理的变化是尿频、睡姿、胎动、缺钙，心理上的焦躁不安等。
早孕反应，是影响睡眠的一个因素。另外，随着子宫的增大，3个月时，尤其是子宫后位的孕妇，开始出现尿频。
如何调节孕妇的睡眠呢?杭州艾...【查看详情】
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