胎教

　　一，音乐胎教：

　　杭州艾玛医院医生建议：准妈妈在三个月的时候可以寻找一些胎教音乐进行胎教，这类音乐一般在网上都可以找得到，不一定非要什么钢琴曲啊莫扎特什么的，音乐的范围很广，一般来说只要孕妈妈在听的过程中不会产生烦躁和激动的情绪就OK了，因为这个时候胎儿的听觉还没有发育成熟，所以这个时候的胎教主要是针对调节母体激素分泌的，所以妈妈听了有平静效果、能产生愉快情绪的都好。

　　二，运动胎教：

　　到了四个月的时候，胎儿的听觉发育到半成熟状态，其实这个时候较较重要的不是听，而是运动，也叫做运动胎教，对胎儿进行适当的运动训练，可以激发胎运动的积极性，促进胎儿身心发育。对胎儿进行适当的运动训练，可以激发胎运动的积极性，促进胎儿身心发育。

　　三，对话胎教：

　　到五个月的时候，除了音乐胎教以外还可以进行对话胎教，因为这个时候胎儿的听觉已经完全发育成熟，胎儿每天除了能听到孕妈妈的心跳声和血液流动的声音以外还可以听到外界的声音了，这个时候准爸爸到是要多多跟宝宝讲话，比如讲故事什么的，时间不要太长，这样胎儿容易疲劳，准爸爸经常跟宝宝对话可以提升父子亲密度，而且宝宝出生后的反应灵敏度高过没有进行对话胎教的宝宝。

　　四，触摸胎教：

　　触摸胎教适用于没有早期宫缩的孕妈妈，可以在宝宝胎动的时候进行。孕妈妈本人或者准爸爸用手在孕妈妈的腹壁轻轻地触摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为触摸胎教。这个时候胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，通过触觉神经来感受母体外的刺激，让反应渐渐灵敏。

　　五，视觉胎教：

　　视觉胎教方法也很简单，在你确定宝宝是醒着的情况下你用一只小电筒在肚子上照亮以后进行移动，但是记得不要照太久，一般在5到10秒一次较好，每次胎教时间不要超过5分钟。这样的胎教能明显提高宝宝的视力，并且能让宝宝明白什么是白天什么是黑夜，每天固定一个时段进行，不要没有规律，因为视觉胎教能告诉宝宝白天不睡觉，晚上好好休息。