--摘自《钱江晚报》 记者 钱冰冰

　　过了24节气中的小暑，杭城的晴热高温来势汹汹，大家都被吓得躲在空调房里，不愿外出，空调成了不可或缺的生活电器。“夏天空调使用率极高，随之而来的空调病也成了夏季常见病之一。”杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授表示，特别是抵抗力相对较弱的孕妈妈，因贪凉而起的病症十分常见。如孕妈妈长时间呆在空调房很容易患“热伤风”，症状就像感冒，会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。

　　朱院长建议孕妈妈，在使用空调的时候，也应注意以下几个方面：

　　1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。

　　2、空调温度设定26度以上，避免过凉导致感冒，切忌室外温差太大。

　　3、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妈妈应避免冷风直吹。

　　4、要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。

　　5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

　　6、晚间使用空调时较好穿一件薄的棉长袖上衣。

　　7、如出现不适症状，应及时到正规医院检查，切勿自行用药，以免对母体和胎儿造成伤害。

　　孕期不要贪凉，除了正确使用空调外，还应注意不要满头大汗时用冷水冲洗，注重饮食调节保证足够的睡眠时间，同时饮食方面要多摄入维生素C、水果与蔬菜。