一年一度的新春佳节来临，人们都沉浸在节日的热闹与喜悦中。那么对身怀宝宝的准妈妈来说，长假期间又该如何参与亲友活动，同时保护自己和腹中的宝宝呢?为此，笔者采访了杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授，为准妈妈们安全过春节寻找良策。

　　“出于对准妈妈和胎儿的健康考虑，春节长假期间，准妈妈除了饮食上要注意均衡营养外，在娱乐项目上也应该充分引起注意，切勿一时的喜乐伤害到自己和宝宝的健康。”杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授指出。

　　团聚守岁、春晚、贺岁大片、打麻将等是春节期间的重要娱乐活动，对准妈妈也具有相当大的吸引力。但其实，这些项目许多不适合准妈妈参与。朱院长表示，准妈妈不宜去电影院、KTV等场合，因为空气不流通，以及紧张刺激的情节可导致孕妈妈出现不适，孕前期大声歌唱会还易诱发先兆流产，而强烈的音效和空气污染对胎儿的生长发育不利。

　　准妈妈也不宜打麻将，长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿，甚至小腿抽筋;麻将过程神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，可对胎儿大脑发育造成危害;麻将牌上还会沾有多种致病菌，特别是在春节期间，门窗紧闭，室内人数多，容易使孕妇染病，影响母婴健康。

　　另外，有的准妈妈因为行动不便喜欢宅在家里，懒懒的睡大觉。然而，有数据显示，孕妇在较小固定的环境里生活一周，35%的人可能出现头晕、妊娠高血压、抑郁、暴躁等症状。因此准妈妈在假期也要进行合理的运动，增强抵抗力，更有助于身体健康。春寒料峭，冷暖不定，准妈妈要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。