春节到来，人们个个沉浸在热闹喜悦中。回家过年，走亲访友虽是再普通不过的活动，但对身怀宝宝的准妈妈来说，这样的活动是否该一并说不了呢?长假期间又该如何保护自己和腹中的宝宝呢?为此，笔者采访了杭州艾玛妇产医院业务院长朱春芝教授，为准妈妈们安全过春节寻找良策。朱教授表示：准妈妈需警惕孕妇长假综合症。

　　所谓长假综合症包含几个方面。

　　首先，有的准妈妈因为行动不便喜欢宅在家里，懒懒的睡大觉。然而，有数据显示，孕妇在较小固定的环境里生活一周，35%的人可能出现头晕、妊娠高血压、抑郁、暴躁等症状。因此准妈妈在假期也要进行合理的运动，增强抵抗力，更有助于身体健康。春寒料峭，冷暖不定，准妈妈要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。

　　其次，春节走亲访友，免不了大鱼大肉，准妈妈除了要注意饮食卫生安全外，也应注意营养均衡，避免暴饮暴食，因为让宝宝过大、让自己太胖都不利于健康分娩。

　　另外，准妈妈不能过度劳累，大假里较好不远行，坐火车、飞机都有可能导致宫内缺氧，不利胎儿成长。准妈妈还应尽量避免人多嘈杂的环境，避免拥挤、空气污染或传染性疾病给宝宝造成伤害。