女性在怀孕的时候，盆底部会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加受到影响，而妊娠后产道扩张，造成骨盆不稳定关节脱位、产道损伤、会阴侧切等，这时候就需要我们进行产后盆底康复了。

　　腰背酸痛，小腹坠胀感，尿频，便秘是产后妇女常见的症状。这些就是盆底肌肉功能损害的早期表现。如不进行盆底肌肉康复锻炼，就可能出现尿失禁，子宫、膀胱、直肠脱垂等病症，将严重影响生活质量。

　　盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后42天以后对盆底8块肌肉的针对性训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到较低。产后盆底肌肉康复的直接效果是对产后阴道松弛的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。盆底肌肉康复锻炼无损伤、痛苦小、安全、有效等优点。目前盆底肌肉康复锻炼包括：盆底肌锻炼、生物反馈疗法及电刺激疗法。生物反馈疗法，即使用可进行生物反馈的器械进行盆底肌肉锻炼的方法。患者可通过器械对盆底肌肉运动的生物反馈，及时了解自己盆底肌肉锻炼的实时状况与进展。

　　产后盆底修复原因：

　　根据统计分析，我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因，及时的保养修复，较终导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。

　　女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿动作、排便等多项生理功能。然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。也就是说肌肉的弹性变差了，弹力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，出现相应功能障碍，大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

　　盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是导致盆底功能障碍的高危因素。

　　女性可以通过盆底修复，能使尿道，膀胱、阴道、子宫等关键部位的弹性变好，使各个器官固定到了正常的位置，就能使各方面的功能顺畅。