- 吃！谁不会？但怀孕的妇女怎么吃，可是大有学问。
孕期妇女“吃”出的口号
1 一人吃饭俩人饱
吃出健康，要使准妈妈一个人吃，足够保证母儿两个人的营养需求。
2 妊娠改变不烦恼
除了满足自己的新陈代谢以外，还要...【查看详情】
- 孕中期饮食安排原则：
孕中期应使准妈妈摄入更多的营养，亦应加强叶酸、铁质、钙质的补充。
孕中期膳食内容：
米、面主粮400～500克；豆类及豆制品50～100克；蛋类50～100克(1～3个鸡蛋)；绿叶蔬菜500克；禽、畜、鱼肉100～150克；时...【查看详情】
- 如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。
1 鸡汤
可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的...【查看详情】
- 很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量， 希望借此来满足胎儿的营养需要。更振振有词地说，怀孕了就应该吃两人的饭。
其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，...【查看详情】
- 孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食用来补充不同的养分，对此，医生建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、南瓜子等。
葵花子，又名朝阳花子、天葵子、向日葵子，是菊科向日葵属一年生草本植物的果实。与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量...【查看详情】
- 对于孕妇来说，较有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是较好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚...【查看详情】
- 由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。
误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗?
准妈妈在选...【查看详情】
- 七种蔬菜对症吃
姜
性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可...【查看详情】
- 素来爱喝茶的张太太怀孕4个月了，对于自己现在可不可以喝茶，应该如何喝茶，喝什么茶好?
她心里总是犯“嘀咕”，这也是很多孕妇的疑问。就此，医生对孕妇喝茶进行了如下讲解。
据有关医生介绍：...【查看详情】
- 孕期营养全方案之——孕期每日必吃的食物
在怀孕期间每天都应该吃一些必吃的食物，以保证必要的营养摄取，提高身体机能：
牛奶
所有食物中，牛奶中的钙是较容易被人体所吸收...【查看详情】
浙公网安备 33010602005793号