产后缩阴

　　艾玛小编导读：在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

　　杭州艾玛医院产后形体塑身师温馨提醒想让子宫快速恢复，要注意以下事项：

　　①产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　②产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　③产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　④注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。