女性生理周期一般是25~35天。周期在46天以上的属于周期过长，相反在24天以内的属于周期过短。在生理周期内，下腹疼痛、头痛、恶性、便秘、拉肚子、焦躁忧郁等都是月经不调所引起的。

　　导致月经不调的原因—生活篇

　　1、精神压力、减肥、睡眠不足

　　精神压力过大、过激的减肥导致营养不足或者是睡眠不足等这些都会引起女性荷尔蒙紊乱造成月经不调及生理痛、经期间焦躁等。

　　2、由于体寒造成血液流通不畅

　　体内血液循环不畅就会造成体寒，女性荷尔蒙平衡紊乱，就会引起月经不调。如果放任其发展，会导致体寒及月经不调两方面都陷入恶性循环。

　　3、绝经及更年期

　　女性到达40岁就要进入更年期。更年期的女性荷尔蒙分泌极度变化，导致月经不调。30岁后期到40岁前期，许多女性慢慢的进入闭经期，经血减少，生理期变短，生理次数增加。到了40岁后期，平均2~3月一次月经，并且每次的生理周期都在延长，会彻底闭经。

　　4、由月经不调引起的疾病

　　子宫囊肿、子宫内膜炎、宫颈炎、子宫癌等疾病都是由于起月经不调、生理期等引起的。月经迟迟不来、生理周期变短、生理痛、头痛同时也是体内病变的信号。