在此次女性经期调查活动中，参与活动的女性79.75%年龄在20岁~39岁，以育龄女性为主， 57.67%均表示不知道如何衡量月经是否正常。

对此，医生指出，衡量月经正常与否其实很简单：按时来、按时停、量也不太多就是正常。医学研究数据证明：正常的月经出血应为20毫升～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换三至五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。

对于调查发现57.06%参与的女性均表示不会就月经失调就医，医生指出，月经不调因为太常见，因此许多女性均对其缺乏警惕，认为月经不调只是“小病”无需就医。实际上，月经不调预示着体内的内分泌紊乱，若对其置之不理，短期或没有影响，但久患不治易继发子宫内膜异位、宫颈炎等祸患。将有甚至还有可能增加合并其他疾病的风险，如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等等。

“此外，月经不调又与不排卵导致不孕密切相关。因卵巢不排卵而造成的不孕症，称为无排卵性不孕症。无排卵性不孕症临床表现即为周期经量、经色、经质均发生改变，月经周期不是提前就是延后，甚至闭经，多年不孕。”为此，医生提醒女性朋友，有月经不调问题，应及时就医。
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月经来的越来越少，有时几个月才来一次……碰到这些月经不调的问题怎么办?“去看中医，吃点中药调理一下”、“听说美容院的卵巢保养可以调月经，还能治疗痛经，去试试看吧”……在众多女性对付“月经不调”的办法中，却很少有人知道月经不调应该到医院查查雌激素水平。然而，这却是一个非常重要的指标。

卵巢保养保出“卵巢早衰”

今年27岁的张婷，从初潮起月经就来得很不规律。“每个月的经量都很少，有时三个月才来一次，但有时一个月又会来很多，两大包卫生巾都不够用。”去年，张婷结婚了，听说月经不调的女性很难怀孕，抱子心切的张婷在朋友的介绍下到一家美容院做起了卵巢保养。

然而，当张婷在美容院“保养”了三个月后，原来时有时无的月经竟然彻底消失了。“足足有半年都没来月经。”慌了神的张婷这下才意识到应该到医院求诊。经过检查，医生诊断她已经出现了卵巢早衰，不仅会月经不调，就连怀孕都成了难事。

月经不调不容小觑

对此，杭州艾玛妇产医院妇科医生梁凤珍主任指出，女性的月经可以说是生殖系统的健康风向标。“女性出现月经不调绝不能忽视，也不能指望通过什么卵巢保养的方法就能治好，而应到医院接受规范的检查和治疗。”梁主任强调，其中雌激素水平是我们衡量女性卵巢状态的一个重要指标。

“月经不调的女性朋友可以在月经第三天检查性激素6项，了解是否有内分泌紊乱。”梁主任介绍，“其次，进行B超检查，了解子宫及卵巢情况(注意是否有多囊卵巢)。”

“此外，由于月经不调大多由排卵功能异常所致，因此测定基础体温是自我检测月经不调较实用方便的方法。”梁主任说。

据梁主任介绍，在门诊，经常有患者问：“医生，我去吃中药好不好?”对此，梁主任表示，中药也是药，是药三分毒，也不能盲目服用。

治疗月经不调应定期评估明确治疗效果

梁主任介绍，相当多一部分中药方剂也有比较温和的促排卵功效，因此，也能够治疗月经不调。西医往往规定促排卵药物在连续使用3～6个月或更短时间后一定要停用，让卵巢有个恢复过程。但中药的这种作用因为温和让人不易察觉，长期使用反而会对卵巢造成损害。

“我在门诊中就碰到过一些卵巢早衰的患者，曾经用中药调理月经1～2年，在服用中药无效转诊西医时，发现卵巢已经丧失了功能。当然这不能武断地说就是中药造成的， 但我们仍建议患者，在服用中药期间根据治疗目的进行评估，明确治疗效果，这样的治疗会更安全。”梁主任表示。

据悉，中西医结合疗法是目前经过临床验证治疗月经不调疗效较好的方法之一。该疗法将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、取长补短，克服了单一疗法的缺陷。医生通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用中西医结合疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

预防月经不调忌吃“重口味”

现代女性生活工作节奏快、压力大，加上日常生活中的不良习惯与行为，导致有月经不调的非常多。“预防月经失调，保持愉悦的心境很重要。”梁主任表示，“心理上的压力，如精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常;还需注意作息规律，不要熬夜与过度劳累，饮食要营养与合理，适当做运动。”

“经期饮食的宜忌，要根据个人体质，主要为忌吃偏凉性食物如梨、海带等，忌吃花椒、胡椒等辛辣类食物，忌吃太咸，忌喝浓茶咖啡。”梁主任指出，“女性朋友需对自身健康提高警惕，践行健康生活方式，积极做好月经不调等妇科疾病的预防。”