很多女性朋友会关注人工流产后的保健应该怎么做这个问题，确实，俗话说病来如山倒，病去如抽丝?现代社会，人工流产虽然是一个很普遍性的手术。很多年轻夫妻不想要孩子时又出现了意外，都会选择人工流产。但是，人工流产其实对女性的身体有很大的伤害。因此，一定要做好人工流产后的保健才能保证女性朋友以后的生活充满活力。带着这个问题，我们请教了杭州人工流产医院的医生医师，医生医师给广大女性朋友建议：

　　第—、注意休息，加强营养，是人工流产后的保健很关键的一点。人工流产木后应卧床休息2～3天以后可下床活动.逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动.避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力.促进受损器官的早日修复人工流产术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和言含维生素的新鲜蔬柔以加快身体的康复。

　　第二、人工流产后的保健还包括的有保持外阴清洁，严攀性交。人工流产木后子宫口还没有完全闭合.子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换.木后半月内不要坐浴，防止水进入阴道引起感梁。人工流产木后若过早性交.易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎.还可继发不孕。因此，人工流产木后一月内严禁房事，是人工流产后的保健较重要的一步。

　　第三、在女性人工流产手术后需要密切的观察出血惰况，也是做好人工流产后的保健的较要措施。人工流产木后阴道流血超过一周以上甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现就应及时到医院复查诊治。

　　人工流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人工流产后的保健是非常重要的，一定不可以轻视人工流产后的保健。人工流产对女性身体的伤害是很严重的，如非必要，一定不要做人工流产手术。另外，在手术前，一定要找正规的医院做手术。否则出了什么意外，就是一辈子的遗憾了。