【艾玛小编导读】有大部分的夫妻都会喜欢使用安全期来作为避孕的一种措施，但是只有推算出准确的安全期，才可以避免在排卵期的时候进行性生活，而导致避孕失败。那么，女性要如何推算排卵期比较准确呢?

　　杭州艾玛医院医生介绍，一般情况下，卵巢每月都排出一个成熟的卵子，排出卵子后就进入输卵管，通常能够存活一到两天，但是男性产生的精子是连续的。精子在女性生殖道内维持活性大概两到三天左右。计算排卵期比较准确的办法如下：

　　①宫颈粘液法：在医院的妇科，经过对于宫颈粘液的检查来确定是不是处于排卵期。

　　②基础体温法：女性在睡眠后醒来，还没有进行任何活动以及说话之前，测出来的体温，主要是基础体温。一般情况下，育龄女性的基础体温，就会以月经前半期较低，排卵期还会更加的低，排卵后二十四小时里面能够突然或者缓慢上升0.3到0.6℃。

　　③经期推算法：很多女性不知道排卵期到底是哪一天，运用下列公式，以及的时间测试，很计算出来的。计算公式为：排卵期第—天月经周期天数减去十八天，排卵期较后一天月经周期天数减去十一天。

　　杭州艾玛妇产医院医生温馨提醒：较简单排卵期的方法就是，在下一次生理期的第—天开始向前推一个星期的时间就是排卵的时间，在这个时间之前的四天到五天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。