导读：有网友咨询，自己已经到了更年期了，担心自己患上乳癌，想咨询一下，有什么方法可以放乳癌。下面杭州妇科医院的医生给大家介绍一下。

　　1、慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。

　　2、保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。

　　3、尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。

　　4、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。

　　5、定期进行乳腺健康普查。如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。

　　6、要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

　　杭州妇科医院医生温馨提醒：女人一生要经历很多不同的时期，更年期是人生的一大关口。过去了，就好了。

　　以上就是杭州妇科医院医生对“更年期防乳癌六原则”的介绍，相信大家应该对更年期防乳癌六原则有所了解了。提醒广大女性朋友，平时应该多注意自己身体的变化，一旦感到不适应及时到正规医院进行检查。如果还有什么疑问，可以咨询我们的在线医助。祝您身体健康!