导读：子宫颈癌是源于子宫颈被覆上皮发生的恶性肿瘤，宫颈癌家庭预防九措施包括不要吸毒、吸烟、酗酒，饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　子宫颈癌是源于子宫颈被覆上皮发生的恶性肿瘤，发病率占女性各种恶性肿瘤的首位，近年子宫颈癌的发病呈年轻化趋势。

　　杭州妇科医院医生九大防癌建议：

　　1、勤洗手

　　饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　2、保持无菌的生活环境

　　保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　3、改变不良的生活方式

　　高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　4、不要吸毒、吸烟、酗酒

　　作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　5、注意性卫生

　　平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　6、穿着透气、宽松的纯棉内裤

　　霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　7、锻炼身体要积极

　　锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　8、多食蔬菜及水果

　　各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据医生研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　9、定期检查

　　癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。

　　以上就是杭州妇科医院医生对“宫颈癌家庭预防九大措施”的介绍，相信大家应该对宫颈癌家庭预防九大措施有所了解了。提醒广大女性朋友，平时应该多注意自己身体的变化，一旦感到不适应及时到正规医院进行检查。如果还有什么疑问，可以咨询我们的在线医助。祝您身体健康!