导读：多囊卵巢综合症( PCOS)是妇科内分泌临床常见疾病。PCOS的病因尚不明确,多数观点认为是遗传和环境因素相互作用的结果。肥胖(尤其是中心性肥胖) 、高雄激素和胰岛素抵抗是三个互为因果、相互促进的因素。其中胰岛素抵抗严重影响PCOS患者的远期健康结局。

　　杭州妇科医院医生介绍，月经失调、无排卵性不孕与肥胖有着重要的关系,长此以往将导致严重后果:脂代谢异常、糖耐量异常和(或) 2型糖尿病、高血压等 。减轻体重尤其是腹部脂肪减少可以降低循环胰岛素水平，不但会恢复排卵、促进生育,还可以避免严重的代谢性疾病的发生,其治疗作用甚至优于药物。

　　【关于超重、肥胖长期治疗指南】

　　1、戒烟、减少饮酒。

　　2、适当节制饮食,养成良好的饮食习惯。

　　3、坚持长期有效的体育运动。

　　4、行为治疗,减轻压力,保持良好的心理状态。

　　5、行为治疗、节食与运动疗法联合治疗。

　　6、避免过度节食和短期内过度减轻体重。

　　7、药物减重不作为主要的减重方法。

　　8、手术减重不作为主要的减重方法。

　　9、针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案。

　　10、对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹。

　　11、来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要。

　　生活方式的调整应该作为肥胖、超重PCOS患者药物治疗的基础,以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力,节省时间和金钱,还可以降低代谢综合症的发生率。

　　以上就是杭州妇科医院医生对“患多囊卵巢综合症如何调整生活”的介绍，相信大家应该对患多囊卵巢综合症如何调整生活有所了解了。提醒广大女性朋友，平时应该多注意自己身体的变化，一旦感到不适应及时到正规医院进行检查。如果还有什么疑问，可以咨询我们的在线医助。祝您身体健康!