月经不调是女性朋友中的长发疾病，往往都是由于不良的饮食习惯造成的，因此月经不调食疗很关键，对此我院医生针对月经不调食疗做如下介绍，希望对你会有所帮助。

　　杭州人工流产医院医生指出：要知道月经不调食疗方法首先要了解月经不调是特征是：

　　1、月经量或多或少为月经过多或过多少;

　　2、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

　　3、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　4、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

　　对此推荐月经不调食疗方法如下：

　　对于月经常早来的人的月经不调食疗方法就是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　对于月经总是迟来的人的月经不调食疗的方法就要宜少吃冷食多吃肉。经期第—、二天较好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　关于月经不调食疗方法，在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

　　月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　艾玛小编：以下是一组常用的月经不调食疗方法：

　　1、黑木耳红枣茶，黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　以上就是我院医生对月经不调食疗方法的详细介绍，希望对你的月经不调会有帮助，如果你还有相关疑问可以小艾在线我院医生。