网友：医生好，我姐姐经常上夜班，近日查出有子宫肌瘤，不知道这和经常上夜班是否有关系?

　　杭州妇科医院医生医师：长期熬夜会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤的发生。

　　美国的妇科医生根据一项调查研究发现，经常上夜班的女性患子宫肌瘤的几率比较高，大约是白天上班女性的2倍。众所周知，经常熬夜会改变人的生物钟，容易使人衰老，面色憔悴暗黄等，却不曾知道，经常熬夜还会容易引发子宫肌瘤，这无疑给那些夜班族女性敲响了警钟。

　　美国医生的观点得到了我国医生学者的一致认同，因为子宫肌瘤本身就是一种激素依赖病，而黑白颠倒的生活会导致女性生命戒律紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　杭州妇科医院医生医师建议：对于夜班族女性，妇科医生给出了很多建议，只要按照医生的知道来合理安排日常生活的话，可以有效地预防子宫肌瘤的发生。加强营养，多吃利于消化的食物;睡眠要保障，在白天补觉时，尽量创造安静、黑暗的环境，如果完全适应了“黑白颠倒”的生活，内分泌恢复正常，对身体的不良影响就会减少。

　　在日常生活中较好早睡早起，作息规律，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。如果工作需要值夜班、倒班，就要及时调节，下夜班多休息，白天及时补充睡眠。

　　另外，妇科医生还建议经常上夜班的女性，较好一年内做三到五次妇科检查，如果检查出内分泌失调，女性激素水平升高，就要小心对待，较好选择中药进行调理，使激素水平尽快维持平衡，避免子宫肌瘤症的发生。