网友：医生，我很早开始就出现月经不调，近日一两年症状更严重了，有时候月经期间常常疼的站都站不住，到医院检查，没检查出有什么其他病症，我好害怕来月经的那几天，我该怎么办啊?

　　杭州妇科医院医生医师:急不来，自己要注意调理，月事来时少吃生冷，不要受凉，下重力，保证充足睡眠，多吃补血的食物。女性月经不调与肾、巢关系密切女性月经不调已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛;阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始月经不调。

　　2002年，在政府和社会各界的广泛关注下，由我国较专业的医学研究机构中国中医研究院数10名资深研究员组成的中国女性月经不调研究中心在北京成立，致力于研究女性月经不调的根本原因和较快较有效的治疗方法。研究发现：肾脏、卵巢在女性月经不调的过程中起决定性作用，两者紧密联系，缺一不可，靠单一补 肾或单一养巢都无法从根本上达到抗衰养颜的目的。

　　结束语：医生们一致认为，只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决月经不调的可靠途径。补肾加养巢，全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人。