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  • 哺乳期必知:7招防乳腺炎

  •   导读:急性乳腺炎的发病原因是,乳汁不能外流,出现瘀积,使局部乳房组织活力降低,造成有利于细菌繁殖的条件。因此,从根本上说,乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大原因,预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。   急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵...【查看详情】
  • 解读“月子病”的三大关键词

  •   关键词一:头疼   新妈咪头疼的原因   血虚:产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头疼。   血瘀:产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头疼。   寒邪:产后没有好好休息,受了风寒,导致头疼。   你该怎么做?   1、 健...【查看详情】
  • 生完孩子咋补既健康又不胖

  •   相夫教子是中国传统妇女的标准,很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。   产后喝点蘑菇汤   妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚...【查看详情】
  • 讲求科学化的坐月子方法

  •   坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。谈到坐月子禁忌,早在中国古书中就谈论甚多,也有很多严格的规定,就现今的科学论点来看,很多做法已随时代的进步而改变。不过,从这...【查看详情】
  • 龙年坐月子勿忘几口

  •   关于产后饮食宜忌的问题,清朝单南山《胎产指南》云:“新产之后,禁膏梁,远厚味,食粥茹蔬,乃切务也。”他还提出了一些具体要求:如刚分娩后不久,毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物,虚人难消化;毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、豆类等寒凉壅气之...【查看详情】
  • 过年10招让美食与美丽兼得

  •   春节,永远是饕餮的季节。美食固然是人生的一大享受,但美丽更是人们的永恒追求。很多女士都有这样一个忧虑:过年的时候美食满桌,零食遍布,我怎样才能克制自己的食欲,让辛辛苦苦的减肥成果不会付之东流呢?   这里给大家推荐10个小办法,能够帮助你适度地享受...【查看详情】
  • 龙年生宝宝提前准备要得当

  •   所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆;一般而言,大部份的孕妇在生产前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。然而,真正进入产程的产兆有三 :分别是阴道出血、破水以及阵痛。 三者只要出现其一,就代表宝宝要出来了,该准备到医 院待产。  ...【查看详情】
  • 月子里的麻烦事儿该怎么办?

  •   生下宝贝固然高兴得不得了,可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至,给产妇带来很多麻烦,怎样解决这些麻烦?   1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛,怎么办?   解决方法:   在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排...【查看详情】
  • 孕妇能不能吃猪肝

  •   肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是较理想的补血佳品之一,尤其是猪肝。猪肝中铁质含量丰富,是补血食品中较常用的食物,其营养含量是猪肉的10多倍.食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,猪肝中维生素A...【查看详情】
  • 孕妈妈冬季适合做什么运动?

  •   准妈咪进行身体锻炼极为必要,不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以积蓄力量,有利于顺利分娩。但是要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。   现在已经渐入冬季,准妈咪更要坚持锻炼,不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷,容易感冒...【查看详情】