杭州艾玛医院医生指出，在准备怀孕前，除了生理条件健全之外，若是能把握适宜的生育时机，对于培育一个健康宝宝，将会有事半功倍的效果。

　　①适宜受孕季节：虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月怀孕，来年3～5月生产是较理想的选择。

　　②适宜受孕年龄：杭州妇科医院医生介绍，正常情况下，女性24～30岁、男性27～35岁，是较理想的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到颠峰，生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都适宜，有助培育健康的下一代。

　　杭州艾玛妇产医院医生温馨提醒：从新生儿护理方面来看，在每年的5～7月怀孕，来年3～5月生产，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于产后月子调理也相对轻松。