前言：在怀孕期间中，很多孕妇都会出现不同程度的贫血，贫血会影响到胎儿的正常成长，还会造成孕妇心肌缺氧，那孕妇贫血如何补血呢?

　　现在由艾玛小编为女性朋友介绍一下孕妇贫血如何补血的问题：

　　首先，患有贫血的孕妇除要去医院就诊，服用必要的治疗药物外，平时还应有针对性地吃一些补气血、补虚损的补血食品或药膳，从而起到治疗或辅助治疗的作用。

　　艾玛小编为你推荐几种妊娠贫血食疗药膳的家庭制作方法，您不妨一试：

　　1.黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。

　　2.动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,孕妇贫血如何补血呢，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。

　　3.动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

　　4.水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。

　　孕妇贫血如何补血，孕妇贫血饮食应注意哪些方面?

　　1.生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低 ,仅贮存2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩,铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁 1毫克 ,妊娠后半期每日需铁量则可增加到 4毫克以上。已知食物内所含铁仅有 10%能被消化道吸收 ,孕妇每天从食物中可吸收的铁 ,也就只有 1- 3毫克 ,故距实际需要量始终有距离。由于胎儿发育还需吸收铁 ,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血 ,尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时 ,贫血会更早出现 ,而且更严重。

　　2.严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧 ,引起胎儿宫内发育迟缓、早产 ,甚至死胎。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征 ,产时及产后虽然出血不多 ,也会因血液贮备不足而导致休克 ,或因贫血严重导致心肌损害。

　　3.孕期妇女应定期检查血红蛋白 ,如发现贫血应及早治疗。妊娠后半期每日服硫酸亚铁 0.3克 (其中含铁离子为 60毫克 ),如有 1/10被吸收 ,每日就可吸收铁离子6毫克 ,这样可以增加铁的贮备以预防贫血 ,较好能一直服用持续到哺乳期结束。

　　艾玛小编温馨提醒：以上就是为大家介绍了孕妇贫血如何补血，相信大家通过上文的讲述应该知道孕妇贫血如何补血了吧。医生提醒：孕妇出现贫血的现象时一定要去医院进行检查或进行治疗，以免会影响到胎儿的正常成长。