女性安全期怎么推算杭州妇科医院的妇科医生指出，女性安全期的推算主要有三种基本的方法，这三种检测的方法主要有：日历节律法、体温法和宫颈粘液法(比林斯法)。首先为女性介绍较常用的一种方法，也就是日历节律法：妇女必须连续记录6～12个月的月经周期，以月经来潮的第—天为起始日计算出较长和较短的周期。然后计算出禁欲阶段的能孕期。计算方法如：第—能孕日(能孕期开始)=较短周期减20天;会能孕日(能孕期结束)=较长周期减10天;例如某妇女记录的较短周期为26天，较长周期为31天，则其能孕期为：26-20=6和31-10=21，这位妇女的能孕期(或不安全日)为其月经周期的第6—21天。在此期间，应禁止夫妻生活或使用另一种避孕方法。

　　接下来要介绍的就是女性安全期的推算的后两种方法，即体温法:：妇女在每日清晨醒后未起床前立即测量体温，并在专门的体温纸上记录下来。因为在排卵后的1-2天，体温开始升高。因此，在月经来潮的第—天到体温升高后的第三天不应进行夫妻生活，3天后至下次月经前10天认为是夫妻生活安全期。宫颈粘液法(比林斯法)：妇女通过学习，学会识别月经周期内各个阶段内阴道外口的干燥、湿润和潮湿的感觉。在排出粘液期间，要区别各种不同类型的粘液;少量与粘稠的分泌物意味着水平上升，大量与润滑的粘液则发生于接近排卵期，可在排尿前用手指从阴道口取出粘液来检查其外观与牵拉度确认。在出现粘液和粘液高峰后第三天为能孕期，这种方法需要经专业人士指导和学习方能采用，学会识别粘液类型通常要一到三个月。通常应该综合日历节律法、体温法、宫颈粘液法，才能更准确地计算月经周期中的能孕时间，避孕效果会更好。

　　女性安全期的推算方法已经为大家介绍清楚，但要提醒女性朋友注意，不要认为安全期就是·安全的，采用其他更有效的避孕方法将会更有利于女性的身体健康。