- 冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。作为孕妇就更需要注意水果的摄取了，杭州艾玛在这里给各位孕妈咪推荐几种水果。
1、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠...【查看详情】
- 食物能帮助孕妇预防疾病吗?杭州艾玛妇产医院为你介绍8种预防疾病的食物。
1.葵花子——降低流产的危险性
葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的...【查看详情】
- 宝宝有表现为愚、痴、呆、智力低下的弱智者。其原因不少与其母亲怀孕期的饮食密切相关。
孕妇的较初3个月胚胎剧烈演变，器官系统分化形成。脑的形成在孕后2—5个月，这是胎儿脑细胞生长的第—个高峰期。若不抓住这个稍纵即逝的时机加强营养，则一朝分娩将...【查看详情】
- 多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能...【查看详情】
- 主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克
调料： 食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克
制作方法
1、将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝;
2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将...【查看详情】
- 大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。
皮肤不好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。
常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。此外，带鱼对慢性肝炎也有...【查看详情】
- 整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取：
1、糖类
所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。
2、蔬菜
油菜、藻菜、芹菜(尤其是芹菜叶)、雪里红、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁...【查看详情】
- 新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里较好的选择：
1.黄花菜
铁、维生素A、维生素C等，营养丰...【查看详情】
- 十月怀胎打破了女性身体里的内部环境、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。这并不意味着一定非要大补，补不好不但对健...【查看详情】
- 怀孕之所以伟大，便伟大在于你的生命与另一个生命从未有过的紧紧联系在一起。你快乐，腹中的宝宝也愉悦;你伤心，腹中的宝宝也能感受到你的难过。同样，准妈妈吃得好、吃得健康，腹中的宝宝发育自然也健康!在此，我们为孕妈妈分类了两大类孕期“要吃”和&l...【查看详情】
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