宝宝睡觉不踏实怎么办

　　错误的做法一：开灯睡

　　你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗?

　　可能产生的危害：宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

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　　晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床旁小灯，完事后立即关灯。

　　错误的做法二：含着乳头睡

　　含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。

　　可能产生的危害：这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。

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        不要让宝宝含着乳头睡觉，这不仅会影响宝宝睡眠，对宝宝口腔卫生，口腔结构的成长发育都不利。