当炎炎夏日，碰上坐月子，对于许多产后宝妈来说可不好受!在老一辈观念里，夏天坐月子，可有着不少“禁忌”：

　　要穿长袖+长裤;不能洗头、洗澡;不能吹空调，避免风邪入侵;要一直躺着，不能活动，不然就要得 月!子!病!

　　并且，月子里要喝各种米酒、猪蹄汤、鸡汤……才能更好下奶!

　　社交软件上，很多宝妈们也是抱怨连连：

　　这么热的天，真要如此坐月子?今天，就跟小艾一起来get夏日坐月子的科学方法!

夏天坐月子，要“捂”?

　　错! 炎炎夏日，特别容易出汗，不仅体感不适，还容易滋生细菌。特别是有会阴裂伤、侧切，以及剖宫产伤口的，如果不注意透气、消毒、清洁，会导致伤口感染!

　　天热不开空调，不仅妈妈难受，宝宝也易出现皮肤问题，甚至中暑、生病!其实，只要空调温度适宜，不要对着风直吹，开着是完全ok的!不过，记得清理干净空调滤网，并且每天记得留半小时~1小时时间开窗通风，避免病菌。

　　个人卫生更是要做好!产后前期，需要擦身。通常顺产后4-7天，剖宫产后7-10天宝妈们就可以在家属陪同下洗澡(淋浴)。注意水温和时长(防止晕倒)，及时擦干身体，吹干头发!

坐月子，要静养少动?

　　并不是! 宝妈产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。

　　月子期间产妇的确需要休养恢复，但凡事不宜过，适度合理的活动，也是促进恢复的好方法。

月子一定要喝米酒、猪蹄汤?

　　并非如此! 月子期间建议清淡饮食，少吃辛辣、高盐、高糖、高油的“重口味”食物。猪蹄等富含油脂的食物少吃;酒类不要碰，米酒也属于酒类，不建议吃。膳食摄入还需遵循全面、均衡的原则，不要盲目“进补”。

　　坐月子的事儿，可不是吃好喝好那么简单。一些不科学的月子方式，不仅无用，更有可能伤害到宝妈与宝宝!这个时候，更要关注的是宝妈健康、恢复状况，以及宝宝的生长发育、科学喂养，要在第一时间发现潜在问题并及时处理!

　　如何拥有安全感满满又悠闲清凉的月子生活?

　　艾玛馨月馆给你!

专家护航：妇/产/儿多学科 完善的医疗保障

　　坐拥24小时全天候医疗体系支持保障，妇产科、新生儿科专家提供母婴医疗照护。面对母婴出现特殊情况时，均有值班医生和护士及时处理，避免了新妈妈和新生儿在脆弱的时期往复医院奔波问诊，更大程度保障母婴健康。

　　艾玛执行院长何晓音领衔的妇产科团队大多来自三甲医院;俞建德等多位主任医师组成儿科团队，为新生儿提供强有力的安全保障。24小时值守的NICU(新生儿重症监护室)配备国际先进监护抢救设备，为宝宝的安全、健康保驾护航。

　　作为爱婴医院、母婴友好医院，我们全力支持母乳喂养，不仅在月子期间提供开奶、乳腺疏通、母乳喂养指导，预防、解决乳腺炎问题，并将护理延续至产后，帮助成功母乳喂养。

　　同时，还开设蓝光计时病房、母婴同室照蓝光服务，减少母婴分离，宝宝黄疸无忧。

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　　这场孕育之旅，需要被呵护的除了娇嫩的宝宝，还有辛苦的妈妈。中医师、医学产后修复理疗师、私密医生、美容医生组成的团队，将为妈妈提供更多增值服务。

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　　产后水肿、虚弱、乏力、畏寒?每周，中医师查房、评估，依据产妇个体状况进行调养指导。通过气血调理、中药熏蒸等，帮助利水行湿祛水肿，同时补气养血，调理改善体质。

产后那些酸痛我们懂

　　肩颈、腰背、四肢疼，产后妈妈的酸痛，我们懂!月子里，贴心的理疗师不会忽略，轻柔的手法想必会为您缓解!

产后也要美美的

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有的困扰是需要预防的

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