母乳是宝宝较好的食物，而肌肤和身体的接触让妈妈和宝宝亲密无间。

　　—— 题记

　　一年一度的世界母乳喂养周已然来临，全社会都积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

　　研究显示，用母乳喂养可以保护宝宝免受感染和疾病的侵扰，使婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖等等。

　　不仅如此，母乳喂养对新妈妈们来说也是有益的。新妈妈们通过母乳喂养，可以促进产后子宫的复原，更快地恢复孕前体重，分泌的激素有助于新妈妈们更好地扮演自己的新角色。

　　那么，该如何更科学、有效地给宝宝进行母乳喂养呢?

今天，小编就带大家来到艾玛的助产士门诊，让贺雪静老师教大家“如何科学母乳喂养”。

 

哺乳的关键时期

　　贺雪静老师介绍说，母乳是婴儿的一天然食品，它为婴儿出生后较初几个月提供了所需的能量和营养素。但在母乳喂养的过程中，我们有三个关键时期必须要提前得到重视：

　　新生儿出生后60分钟内开始母乳喂养

　　新生儿出生后(60分钟内)应尽早吮吸母亲乳房，频繁的吮吸一方面促进母亲乳汁早分泌，婴儿可以吃到初乳，另一方面可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

　　出生至6个月纯母乳喂养

　　母乳是0—6个月婴儿的适宜食品，在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分，因此在6个月前，即是天热也不需要补充其他水分。如果给婴儿喂哺其他饮料或水分，就会减少母乳的摄入。

　　6个月后添加适当的辅助食品

婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，首先是强化铁的谷类食物，由一种到多种，由细到粗、少糖无盐，同时继续母乳喂养至24个月。

 

乳房结构与护理

　　接下来是不是可以进行母乳喂养了?贺老师摇了摇头，原来在这之前，每位新妈妈还应该对女性的乳房结构有一个了解：

　　乳房由皮肤、乳腺组织、结缔组织和起到保护作用的脂肪组织构成。乳房腺体的功能是乳汁的分泌和储藏，而输乳管以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头。

　　另外，新妈妈们还应积极进行乳房清洗和按摩。从怀孕第5个月开始，就应该经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕。乳房按摩则有利于缓解乳房紧绷，有效预防乳房肿胀和可能发生的乳腺炎。同时，对于一些奶少的新妈妈，乳房按摩可以改善乳汁的流出，所以请您要有信心，不要放弃母乳喂养。

　　

含接的姿势

　　终于，进入哺乳环节了。

　　我们先来看看宝宝含接的正确姿势：呈“C”字形托乳

　　1.食指支撑着乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上;

　　2.大拇指放在乳房的上方;

　　3.两个手指可以轻压乳房，改善乳房形态，是婴儿容易含接;

　　4.托乳房的手不要太靠近乳头。

　　(注：如果母亲的乳房大而且下垂，用手托住乳房可帮助乳汁流出;如果母亲的乳房小而且高，在喂奶时不需要总托住乳房。)

　　当然，宝宝的小嘴有时候不听话。贺老师介绍说，母乳喂养时母亲应先用乳头触及婴儿的口周围，使婴儿建立觅食反射，当婴儿的口张到足够大时，将乳头和大部分乳晕含在婴儿嘴中。

　　错误方式：

　　只让宝宝含接乳头部分，容易导致乳头皲裂。

　　正确方式：

让宝宝含接住乳头和大部分乳晕，更有利于吮吸，方便乳汁流出，防止乳头皲裂。

 

哺乳的姿势

　　下面，给大家介绍一下科学哺乳的姿势。贺老师介绍说，比较常见的是摇篮式和橄榄球式。

　　摇篮式：足月婴儿，母亲喜欢这种体位

　　这是经典的哺乳姿势，母亲舒服地坐着，将婴儿抱在怀里，让婴儿的脖子靠近母亲肘的弯曲部位，背部贴着母亲的前臂，婴儿的肚子贴着母亲的肚子，母亲手托着婴儿臀部，头和身体呈一条直线，为了让婴儿的头母亲的乳头保持在一定高度，可以在母亲的胳膊下垫个枕头或授乳枕。

      

　　橄榄球式：双胎、剖宫产术后、婴儿含接困难、治疗乳腺管堵塞，母亲喜欢这种体位

　　婴儿面向母亲、伸直夹在母亲的臂弯下，侧着身，在婴儿的身下可以垫一个枕头，使婴儿的鼻头对着母亲的乳头。

另外，还有在夜里比较实用的侧卧式和适合双胎妈妈的平躺式。

 

哺乳结束

　　当然，给宝宝哺乳完了，切记将宝宝竖抱起来，使婴儿伏在母亲肩头，然后轻轻拍背，以便把吃奶同时吞咽下去的空气排出来，防止吐奶。这个时候，宝宝会感到非常满足。

              

　　好了，今天的母乳喂养之旅结束了。离开前，贺老师还给了小编一本母乳喂养指导手册。贺老师说，每一位来助产士门诊的客人，都会发一本，母乳喂养的普及很重要，健康科学的哺乳方式对宝宝和妈妈都有好处。

　　好吧，小编也得回去好好普及一番了。

　　母乳喂养是一种美妙的体验，今天给大家带来的哺乳方式，你学会了吗?