每年的8月8日为“全民健身日”(Fitness Day)，全国各地政府及体育行政主管部门组织开展健身知识宣传、教育和活动，鼓励国家机关、企事业单位、社会团体和个人积极参与丰富多彩的体育活动，使全民健身而健康快乐。

　　同时8月8日，“88”谐音“爸爸”而被我国的人们称为“八八节”、“爸爸节”，作为一年中特别感谢父亲的节日，其早在1945年，上海文人就发起了庆祝父亲节的活动，当时的中央政府也定下每年的八月八日为父亲节(爸爸节)。爸爸节，人们会举行各种形式的庆祝活动，儿女们共同感谢父亲的养育之恩，表达对爸爸的爱，让父亲感受节日的快乐，享受专属于爸爸的幸福和家庭的美满欢乐。

　　与全民健身日一起，爸爸们也可以和家人参与体育活动，使自身和家人更健康快乐，而正在积极迈入爸爸行列的准爸爸们，则要尽自己所能努力争当一名合格“奶爸”，帮助妻子共同孕育健康、聪明的宝宝。杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授说，准妈妈怀孕期间，准爸爸需要做的事情也很多：

　　1、 戒掉烟、酒、作息不规律等不良生活习惯，要尽量远离辐射;

　　2、 可以陪准妈妈参加孕期知识课堂，了解更多孕期、产后知识;

　　3、 日常生活中要多体谅准妈妈怀孕的辛苦，帮助妻子做些家务、按摩、营养美食;

　　4、 为让准妈妈拥有愉悦的情绪，保持母婴健康，准爸爸可以陪准妈妈听音乐、学习孕产瑜伽、散步;

　　5、 准爸爸还可以与准妈妈一起进行胎教、挑选孕期用品、准备待产包等，陪伴妻子一起度过辛苦而幸福的孕育之旅。