现在，越来越多的年轻爸妈选择在医院坐月子，有专业的照护安全又放心。专业的月子服务，提供妈妈舒适、温馨的修养空间，还配备婴儿SPA馆、产后康复指导师、母婴护理专护师、营养师、形体塑身师以及专业母婴照护师等专业服务，帮助产后妈妈身体尽快回复，同时提供新爸妈科学新生儿护理知识，让宝宝健康成长。

　　“冬季寒冷，刚生产完的女性如果穿戴、梳洗、哺乳等方面不注意的话，很可能落下“月子病”。”杭州艾玛妇产医院月子服务母婴照护医生梁桂英说，采用正确的坐月子方法，是产后女性改变体质、增进健康的较大良机。

　　随着天气转冷，很多家庭开始开暖气，艾玛妇产医院梁桂英老师说，“有坐月子和婴儿的家庭室内温度以20℃-25℃为宜，如果室内较干燥，可以用带除菌功能的加湿器或放一盆水，一般来说室内湿度以55%-65%为宜。当然，室内还要保持空气清新，开窗换气时，较好先将新妈妈和宝宝转移到另一个房间，等通风换气后，房间恢复到适宜温度后，再让她们回房以免感冒。”

　　梁桂英老师说：“产后妈妈冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。”

　　此外，产后多虚多瘀，冬季月子饮食要忌“寒凉”，应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水并注意补钙，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。冬季天气冷，梁老师提醒，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，可选用哺乳胸罩等保护措施。