“你知道吗?人体 只能承受45(单位)的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折!男孩们，你们不仅现在要爱妈妈!以后也要好好爱老婆!”近日，这条微博引起了很多人的关注，赞扬母爱伟大的同时，也吓着了很多年轻女性，不少孕妈妈留言不再考虑自然分娩。那么生孩子究竟有多痛?记者就此采访了杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授。

　　医学上对疼痛没有明确的数字衡量，朱院长告诉记者，如果将疼痛分10级，不加任何措施的自然分娩，特别是初产妇，疼痛可达到8、9级，甚至有产妇认为可达到10级。“许多孕妈妈面对这样的疼痛，宁愿选择剖腹产来逃避痛苦，这是不值得推崇的。”朱院长表示，目前 上流行许多温柔生产方法都有助于减轻分娩之痛。

　　水中分娩

　　水中分娩作为温柔生产方式之一，因可使妇女身体放松，减少疼痛、恐惧，同时减少产伤，缩短产程，宝宝在充满压力的生产过程后，水能提供宝宝熟悉的舒适感，安抚宝宝，使宝宝更健康聪明。自杭州艾玛妇产医院成立 水中分娩中心以来，水中分娩受到了无数孕妈妈的欢迎，截止目前，已有数百位海豚宝宝顺利诞生。

　　LDR美式家庭化导乐分娩

　　LDR产房是集待产、生产、产后康复三位一体的美式家庭化产房。温馨的家庭化布置，齐全的医疗和生活设施，产妇从入院至出院所接触的都是同一个服务团队与同一熟悉温馨的房间，始终在家人陪伴下，在独立的私密房间里完成分娩全过程。这一切，都可以让准妈妈消除产房中的紧张感和恐惧感，在较放松的情况下顺利迎接宝贝的诞生。

　　拉梅兹减痛呼吸法

　　拉梅兹减痛呼吸法可以通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习，让产妇将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，孕七个月及以上的孕妈妈都可以学以致用。

　　较后，朱院长建议孕妈妈，应该充分相信母爱的力量，适当运动，并调整好心态，让宝宝自然降临。