为让更多的杭城孕妈咪体验轻松分娩，9月10日，拉玛泽减痛呼吸法课程在杭州艾玛妇产医院瑜伽馆内展开，数十位孕妈咪在家人的陪伴下参与此次课程。

　　授课现场，艾玛妇产医院的产科医生为大家亲自示范施教，分层次的讲解了拉玛泽呼吸减痛法的胸式呼吸、廓清式呼吸、浅而慢加速呼吸、浅的呼吸、闭气用力运动、哈气运动六个步骤，并让孕妈咪们在指导下进行现场演练，充分掌握这种自然分娩技巧。柔和的灯光、轻柔的音乐让孕妈咪们纷纷放松下来。医生表示：“拉玛泽呼吸减痛法简单易学，但要在分娩时较好应用，就需要严格遵守课程的要求循序渐进练习。子宫收缩时，孕妈咪放松肌肉，集中精神运用拉玛泽减痛呼吸法，就能达到减痛的效果。”

　　据悉，杭州艾玛妇产医院所开展的拉玛泽减痛分娩训练主要是针对孕七个月及以上的孕妈咪开展的，由妇婴保健医生现场进行指导，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有利于让产妇将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，夫妻间也会因为共同的练习过程，增加彼此间的感情，帮助产妇克服心中的恐惧，轻松顺利的完成自然分娩。