怀孕了之后，家人都会对孕妇开始喂各种有营养的食物，加上不运动，身体就变得越来越胖，老人都会说吃下去的都是给宝宝补的，这样宝宝才长得好，但到坐完月子减肥是一件很痛苦的事，再加上大部分的明星怀孕的时候，也没有长胖，但也生下健康的宝宝，这时候孕妈妈们就会想胖了一定是好的吗?孕期体重增加很多是正常的吗?

　　孕期体重增加原因：

　　1、孕期身体饥饿感增加，孕妇自我管理能力下降进食过多

　　2、思想观念的影响：一人吃，两人补，想多吃以给宝宝增加营养

　　3、身体代谢力下降、脾胃功能减弱。容易自己吃身体胖，而不是长在宝宝身上

　　4、饮食不正确，没有按照3:2:1原则，晚上喜欢吃宵夜

　　5、孕期活动减少，喜欢久坐久睡，营养物质堆积在细胞内不易代谢，身体消耗量下降

　　孕妇过度肥胖危害：

　　1、身体负荷增加、脏腑在产后恢复时负担增加

　　2、代谢力下降导致奶水量减少

　　3、容易导致产后肥胖，体形不易恢复

　　孕期体重增加很多是正常的吗?

　　孕妇在孕期期间体重增加是正常现象，但是也不要出现过度肥胖，这样不仅不利于宝宝，对孕妇自身也存在这危害。

　　杭州艾玛妇产医院医生指出不少怀孕女性有错误思想，认为孕期要吃的丰富，多给胎宝宝补充营养，反而造成超重的结果，自己也不知道怎么回事。其实孕期要吃精，而不是吃多。孕期超重，胎儿体积大，不利于顺产。在孕期，孕妈妈需要控制饮食，要吃得好，也要吃的精，而不是以往盲目补充营养。在临产前，医生会测量孕妇的各项指标，帮助孕妈妈选择适合的分娩方式。