杭州艾玛妇产医院医生表示：子宫内膜异位不但会造成痛经还会引起不孕，会严重的影响到女性的正常生活以及工作，如何在日常生活中有效的预防子宫内膜异位?

　　一，保持良好的心态。

　　临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

　　第二，避免意外妊娠。

　　一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

　　第三，尽可能不要过晚生育。

　　从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

　　第四，注意经期的保健。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

　　温馨提示：

　　杭州艾玛妇产医院集疾病预防、医疗、保健、康复为一体，治疗女性疾病、多发病、疑难病等。由一批临床经验丰富的医生担任医院的主治医生，采用先进医疗技术，为女性健康而战，帮助女性解决妇科困扰。

　　以上便是我院为女性朋友介绍的小知识，希望对女性朋友有帮助，如果女性朋友想了解更多的问题或者有就医的需要，可以咨询我院小艾在线，同时我院现已开通网上绿色通道，通过网络挂号来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼。