得了副乳该怎么办，要如何消除副乳?在生活中，经常会有女性得了副乳却又不知道该如何是好。杭州艾玛妇产医院医生指出，副乳是女性的妇科疾病之一，不仅会危害乳房健康，还会影响女性胸型。那么，得了副乳该怎么办，要如何消除副乳?下面请听杭州艾玛妇产医院的介绍。

　　杭州艾玛妇产医院医生指出，消除副乳要从多方面做起，一下为您介绍了三种方法，分别是：运动按摩、正确选内衣和穿内衣。

　　消除副乳方法一、运动按摩

　　扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动，能改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。内凹部分：用中指和大拇指两指适当的力量反覆柔捏，左右重复30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸则用右手。

　　消除副乳方法二、正确选内衣

　　较重要的是正确选择内衣尺寸，不要只凭尺寸就购买内衣，购买时一定要试穿，是因为不同厂牌的内衣规格尺寸会有一定的差异。如今，已有很多内衣企业针对副乳问题推出机能内衣，就如胁边加高方式处理，只需要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯还可以升级。

　　消除副乳方法三、正确穿内衣

　　上身向前倾将胸罩罩上，扣上背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。要记得穿胸罩时要拨，每回到厕所时要调整，不久后，可能会把乳脂肪位移到正确的位置。

　　胸型不好看，有副乳、下垂、外扩等等等等烦恼?快给胸部做个按摩吧，坚持就能看到成效哦!

　　有副乳的女生：

　　一只手把胸部托高到理想的高度，用另一只手把副乳往内侧收拢。做30秒～1分钟。确定乳头的高度交换支撑胸部的手。使用另一侧的手掌，和步骤①以同样方式收拢集中。左右各做1组。

　　胸部下垂的女生：

　　揉松把胸部向下拉的肌肉。用手指把胸部下端稍微外扩的部分按摩推开。在周边变换2～3次重点共计按摩大约1分钟。左右各做1组。

　　胸部外扩的女生：

　　揉开把胸部向侧面拉的肌肉。用手指把胸部的正侧面推压着加以按揉。在周边变换2～3次重点共计按摩大约1分钟。左右各做1组。

　　温馨提示：

        得了副乳该怎么办，要如何消除副乳?以上方法需要坚持很久，才能够消除副乳，如果坚持不下来，可直接通过医疗消除副乳。杭州艾玛妇产医院乳腺科作为专业治疗乳腺病的重点特色科室之一，积极采用传统中医药与现代医学相结合的方法预防、诊断、治疗乳腺疾病。对乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管扩张、症乳腺良恶性肿瘤、乳房发育异常等乳腺病有独特的治疗效果。