宫颈糜烂是妇科较常见疾病之一，属于慢性宫颈炎的一种，多发生于23到50岁的育龄期妇女。其症状不明显，大多表现为白带增多、色黄，有的可出现腰底部坠痛，甚至接触性出血等症状。一般来说，宫颈糜烂患者宫颈分泌物会比以前明显增多，并且质地粘稠，由于含有大量白细胞，当精子通过子宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，粘稠的分泌物同样使得精子难以通过。炎症细胞还会吞噬大量的精子，因此，从总体上而言，宫颈糜烂人群的生育能力普遍低于正常人群。一旦确诊为宫颈糜烂，即使无症状，也不可“高枕无忧”，因为宫颈糜烂虽然是一种炎症引起的良性疾病，但也有可能发展为宫颈上皮内瘤样病变，甚至宫颈恶性病变。下面介绍一些关于该疾病的保健知识。

　　宫颈糜烂的日常保健的方法是饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。必要时采用手术治疗，根据病情，必要时可采用手术方式进行治疗。宫颈糜烂主要预防保健具体如下。

　　预防宫颈糜烂，防止癌变，应注意以下五个要素：保持外阴清洁，做好避孕节育，定期进行妇科检查，发现宫颈糜烂积极治疗，保持精神愉快，增强抗病能力。

　　● 保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

　　● 做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

　　● 定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

　　● 发现宫颈糜烂积极治疗。可采用阴道内用药，以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。

　　● 保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。

　　杭州艾玛妇产医院医生建议，女性需要格外的注意以上事项，同时也应该参考医生的建议，积极、有效、彻底的预防疾病，保持身体健康。