杭州艾玛妇科医生温馨提示：女性起初患有月经不调后都认为没有什么大的问题，可是没想到月经不调越来越严重，不但月经没有规律，同时也导致痛经。由此可以看出，小病不治很可能会导致病情加重。其实，患有月经不调只要多注意生活中的细节是可以慢慢的痊愈的。但是对于通过调理生活方式却没有效果的患者一定要及时的到医院进行治疗。

　　都知道月经不调的引起因素很多，如果出现月经不调的症状忌情志抑郁 情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　还要注意忌房事不节。房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。忌食刺激性食物 月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

　　女性月经不调的原因很多都是因为劳逸失度导致的。妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。忌过食生冷 行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。