人工流产后吃什么水果恢复快
杭州医院妇科医生介绍说，为了促进人工流产后的康复，人工流产后饮食调整应注重以下几点：
　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分;如摄入不足;则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内;蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克;每日量约100克～150克。因此;可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　(2)人工流产后吃什么水果恢复快?手术之后由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次;减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多;尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2;因此;应多吃新鲜蔬菜、水果。如此;也有利于防止便秘。
　　(3)在正常饮食的基础上;适当限制脂肪：术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者;忌食刺激性食品;如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等;也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　(4)因为流产对身体有一定的损伤;丢失一定量的血;加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦;使流产后的身体比较虚弱;有的人还会有贫血倾向。因此;适当的进行补养是完全必要的;而补养的程度、持续的时间;应视流产者的体质、失血多少;全面衡量而定。
　　人工流产后吃什么水果恢复快?首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给;尤其是应补充足够的铁质;以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养;又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物;不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
　　应多吃易于消化的食物，补养的时间以半月为宜;平时身体虚弱、体质差、失血多者;可酌情适当延长补养时间。

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